春节假期的守护者家居睡眠的诗人
春节长假临近，人们期待着放松身心，通过充足的睡眠来恢复一年的劳累。然而，这段时间内频繁的社交活动和不健康的生活方式往往会打乱人们原有的睡眠节奏，降低睡眠质量。每个人的生物钟不同，因此形成了不同的睡眠习惯和周期。要在春节期间拥抱好睡眠，就必须保证一定的睡眠时间，并养成健康的生活方式和良好的sleeping habit。
Elsa Hosk作为海丝腾的Sleep大使，她建议适度社交并保持正常的睡眠时间，即使在熬夜后也应尽量保证正常的休息。此外，一项针对3.5万名芬兰人进行的一项长期跟踪研究表明，保持良好的sleeping quality有助于维持一个健康的人生方式，而个体生活方式同样会影响其sleeping quality。
为了确保从紧张忙碌的情绪状态转变为安静舒缓的sleep state，有些愉悦的事物可以帮助我们，如听轻柔音乐、洗热水澡等。这类事物被称为“sleepping ritual”，它们可以有效地帮助我们入睡。此外，每天规律锻炼的人比不锻炼的人更容易入睡，更快进入深层次sleep。
由于一生中有三分之一是在梦中度过，所以高品质的床具至关重要。在瑞典的一个家族企业海丝腾，从1852年开始，他们使用马尾毛等材料手工制作床垫，以优质纯天然材料和熟练的手工技艺制造床具，以温暖舒适地呵护人们的大梦之旅。现在他们推出多种款式以满足不同需求，还提供各种家居配件，为春节期间创造最佳环境。
无论是通过调整和妙招让身体得到修养，或是选择高品质产品来弥补一年来的疲劳，现在就开始打造一个专属这个春节假期的心灵宝库吧！
