懒人底妆技巧！想快速出门、节省化妆时间，这几个技巧必学，从防晒用量、粉底与遮瑕的顺序一次解答，文末更盘点2025妆前防晒新品推荐，开架、通通有！

懒人底妆技巧1.妆前保养不能厚，需化繁为简

为了使底妆更服贴、精致，不少人会不自觉在妆前叠加多道程序，追求让肌肤充满水份！不过，每一道保养从吸收到发挥功效都需要时间，迅速的层层叠叠，并无法使保养品发挥效用，此时若后续层层叠上底妆，就像人在夏天穿上一层又一层的服装，过度厚重、导致出汗出油！因此，妆前保养须尽可能精简，可分为以下情况：

▪️ 肌肤无特别状况（例如：大量出油）

可省去化妆水步骤，清洁后直接薄上精华液、乳液。需注意的是，精华液避免“胶状”感太重的，容易使底妆搓泥，尽量以水感或柔雾云朵感的质地为主。

▪️肌肤一起床就大量出油、有局部脱皮

清洁后，用化妆棉沾取清爽保湿功效的化妆水，顺着肌肤纹理轻柔擦拭全脸，再薄上精华液、乳液。同样避免过度胶质感的精华液，避免底妆搓泥、打架。

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懒人底妆技巧2.防晒用量是10元硬币

部分人为了快速出门、不花太多步骤完成懒人底妆，会省去防晒动作，但防晒非常重要，即便是素颜也要防晒！专业皮肤科医师 曾德朋建议，无论化妆与否，整张脸的防晒用量是10元硬币！彩妆师Zoe也分享，防晒是维持漂亮肌肤的重要动作，绝对要擦好擦满，在完成懒人、快速的底妆前提，更推荐“无校正效果”的防晒，假设使用紫色防晒同时满足10元硬币的量，整张脸会变得过白，若减少用量，则无法满足防晒效果。若真的需要使用校正款，建议可局部使用，例如：鼻翼泛红用绿色。

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懒人底妆技巧3.底妆手法、顺序要注意

最后就是上底妆！无遮瑕需求的人，可将底妆从脸的中心向外拍开，能让底妆最服贴清透，且跟脖子无明显色差；有遮瑕需求，顺序如下“先遮黑眼圈－全脸底妆－局部提亮泪沟”，如此一来，底妆干净又通通都遮得住，还能快速出门！

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掌握快速完成的懒人底妆技巧后，以下推荐2025妆前防晒新品，开架、通通有，必须入手！

2025妆前防晒推荐：资生堂 极上御藏防御精华乳

全面抵御肌肤伤害，养肤太有感！全新科技融合金顶侧耳精萃、银杏叶萃取精华与极地光感修护因子三大核心成分，全面抵御紫外线、蓝光、红外线及外界污染对肌肤的侵害，并能适应温湿度的变化，并透过专利技术“长寿肌因冻龄科技”，唤醒肌肤自我修复力，恢复紧致、透亮与弹性的最佳状态，最重要的是，质地轻盈且不黏腻，带有自然透亮光泽、不泛油光。

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资生堂 极上御藏防御精华乳 SPF50/PA++++ 50ml，NT.3200

2025妆前防晒推荐：ELIXIR怡丽丝尔 胶原弹润多效美肌乳

重磅升级，蔡依林也爱用！注入由ELIXIR怡丽丝尔独家研发创新“Micro UV Technology 微米级防晒科技”与“胶原修护因子”，轻薄一层，即可形成均匀的防护膜，轻盈不泛白，同时大幅提升20%胶原蛋白成分含量，促进“第I型澎润胶原蛋白”增生48%，与“第III型弹性胶原蛋白”增生125%，可谓养肤级妆前防晒！

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ELIXIR怡丽丝尔 胶原弹润多效美肌乳 SPF50+/PA++++ 35ml，NT.950

2025妆前防晒推荐：DIOR迪奥 雪晶灵润色隔离妆前乳

肌肤秒有轻盈透亮感！革新配方添加增强型维他命C与日本当归根萃取物，提保湿与抗氧化能力，有效对抗斑点生成，改善肤色不均，共推出两款色系，颜色为玫瑰粉与冰晶蓝，分别针对肤色暗沉以及肤色蜡黄设计，不仅保湿水润度高，妆感更服贴持久，抹开后肤感呈现细致的柔焦光感，毛孔肌必收！

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DIOR迪奥 雪晶灵润色隔离妆前乳 SPF50/PA+++ 30ml，NT.2450

2025妆前防晒推荐：Cerave适乐肤 全效清爽修护防晒乳

超高CP值，干痒泛红肌也能安心用！适乐肤推出第一支养肤级防晒，蕴含三重神经酰胺、玻尿酸、高浓度4%烟硷酰胺，强化肌肤屏障与舒缓干痒泛，并做到锁水、补水，同时促进肌肤柔嫩及提亮肤色，最重要的是有“四重防晒配方”，有效抵御长波UVA/UVB，质地水润清爽不黏腻，零泛白厚重感！

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Cerave适乐肤 全效清爽修护防晒乳 SPF50/PA++++ 52ml，NT.629

2025妆前防晒推荐：ettusais艾杜纱 一抹亮泽妆前乳EX

日本女生买爆，激赞：“开架价格、品质”！这款特别友善有毛孔、肤色不均困扰的族群，其添加毛孔修饰粉末与透亮光泽珍珠粉能有效隐藏毛孔，并呈现自然光泽，颜色带有自然的米色调，使肌肤呈现均匀通透的妆感，最棒的是，能长时间维持保湿毫不干燥，全天候底妆都漂亮。

图片来源：ettusais艾杜纱
ettusais艾杜纱 一抹亮泽妆前乳EX SPF50+/PA++++ 35g，NT.650

2025妆前防晒推荐：PONY EFFECT 水透光妆前防护乳（肤色）

热卖、人手一支的PONY EFFECT妆前防晒推出全新选啦！不仅同样保湿、水感舒适，肤感依旧清透零黏腻，网友高评价：“防晒系数很高，但超级水感舒服！”此次新色是专为亚洲黄皮特调的奶茶色调，友善各式肤色与肤色不均，润色、提亮、柔焦一气呵成。

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PONY EFFECT ⽔透光妆前防护乳 SPF50+／PA++++ 50g，NT.950