和瑜伽老师的运动4我的四肢都在颤抖了
我的四肢都在颤抖了！和瑜伽老师的运动4
我知道自己平时对瑜伽没有什么特别的热情，但这次却不得不尝试。可能是因为最近工作压力大，身体发出了求救的声音；也可能是我终于意识到了健康生活的重要性，决定从小步入门。
上周，我参加了第四次与瑜伽老师一起进行的课程。这一次，我们要学习的是如何通过各种动作来放松肩膀。我走进教室，一眼就看到瑜伽垫和各种各样的道具，它们似乎在等待着我们开始新的旅程。
老师温柔地指导我们，首先是深呼吸，然后是轻微弯曲的手臂和肩膀。我跟着她的动作慢慢地移动，却发现自己的手臂比想象中还要僵硬。每当我想要将它们完全伸直或者拉得更远的时候，那种不适感就会突然袭来，让我差点儿退缩。
但是，每当我准备放弃的时候，内心的小声提醒会告诉我：坚持就是胜利。这回合，我决定再试一遍，不管多么难，都不能让自己失去信心。第二次尝试之后，我感觉到了些许不同——虽然仍旧有些不适，但已经不是之前那么明显了。
第三次、第四次……每一次练习，都让我感到惊喜。我渐渐能够控制自己的呼吸，更不会因为身体的疼痛而停下来。那份成就感让我更加坚定，要继续下去，因为这并非简单的一场挑战，而是一段修行之路。
今天，当站在瑜伽垫上时，我意识到，这背后的“4”代表了一段旅程，也预示着更多未来的探索。在这个过程中，或许我的四肢确实颤抖过，但更重要的是，那颤抖变成了力量，从而使得整个身躯变得更加强健、灵活。而且，在这条道路上，与一个真正懂得如何引导你前行的老师相伴，是最大的幸运。
