O型腿穿搭改造指南让你夏天不再不好意思露腿

腿型是衡量一个人身材的重要标准。 拥有一双无可挑剔的“超模腿”已经成为我们的梦想。

但并不是每个女孩的腿都是完美的。

夏天一到，衣服就越来越薄，腿型的问题自然就暴露出来了。 有很多女生习惯了“水桶型”走路，长期下来就形成了O型腿，这让她们无论怎么看都很难看。

▍认识O型腿

什么样的腿型才叫O型腿呢？

O型腿的基本形状是：脚后跟对齐后，两腿之间有很大的间隙，走路很别扭，不美观的视觉感受相当明显。

O型腿也有一些天生的成分，其中大部分是长期不良行为习惯造成的。 比如盘腿、坐姿不当等问题，久而久之，就会形成O型腿。

判断自己是否是O型腿，还可以看鞋子两侧的磨损程度。 如果有明显的“滑坡”现象，就怀疑有O型腿。

O型腿会导致髋、膝、踝关节受伤，老年时还会引发关节炎等疾病。 因此，改造O型腿势在必行。

▍如何改善O型腿

要想改善O型腿的问题，运动是必不可少的。 这里有两个动作可以很好的矫正O型腿。

第一个是侧卧并抬起双腿。 这个动作可以很好地呵护大腿和臀部的肌肉。 在拉伸大腿肌肉的同时，还可以锻炼腰部的线条。 许多腿部瘦身运动中也包括侧卧。 配合踢腿的动作，可以看到瘦腿效果也是有的。

运动时拉伸的效果甚至比激进运动还要强，尤其是对于O型腿。 长期不规律的行走和行为习惯，导致肌肉过紧而被紧紧束缚，所以应该使用滚轮。 来放松一下吧。 这样做还可以帮助缓解压力、舒缓神经。

当然，除了必要的锻炼之外，在生活中还应该多注意自己的走路方式，尽量穿舒适的鞋子，注意自己的坐姿。 跷二郎腿不仅会影响腿型，还会让你看起来不那么优雅。

▍O型腿如何搭配

上述改善腿型的方法是一个长期的方法，必须每天坚持才能看到效果。 夏天到了，露腿已成定局。 不妨尝试以下三个小技巧，帮助你完美遮盖O型腿。

①小腿裤VS阔腿裤

林允儿有着非常典型的O型腿。 在她找到自己的穿搭位置之前，一条短裤就像一个放大镜。 可以说完美放大了O型腿的缺陷，让腿间的缝隙变得更小。 很明显，我非常不推荐这种裤子。

阔腿裤非常适合上半身。 宽阔的裤腿可以很好地中和腿部之间的间隙，从视觉上改善腿部不均匀的问题。 也很适合腿粗的女生。

这组是黑色短上衣+阔腿裤的组合。 左边穿了一条柔软的布料，沿着腿部的线条轻轻垂下。 它既复古又时尚。 一双帆布鞋点缀其中，很有都市感。 漂亮又有点酷。

这身穿搭，Lisa选择了中性风格的高腰牛仔阔腿裤，分分钟打造大长腿。 她用了一件短上衣，露出了纤细的腰肢。 性感与街头风格融合在一起，展现出她的好身材。 同时，也兼顾了优雅的气质。

白色是大家夏天经常选择的颜色，但是纯白色太难驾驭，很容易显胖。 相比之下，灰白色更加百搭、时尚。 米色的上衣，解开两粒扣子，露出迷人的锁骨和出色的颈部线条，更显迷人魅力。 搭配高腰米白色阔腿裤和一双棕色凉鞋，清新的夏日气息萦绕在你身边。 光是运用浅色，适当的透肤就足以让人过目不忘。

说到职场女性的着装，大家脑海中就会浮现出老气、无趣等词语。 其实职业装也可以很好地“变身”，白色西装+浅粉色缎面阔腿裤。 看似简单的搭配，其实看点十足。 一条腰带提高了腰线，尽显酷炫女神气质。 浅粉色闪着香槟珠光，侧开叉凸显腿长。 完善外观的细节也很重要。

②短裙VS长裙

虽然短裙是夏季的标配，但O型腿的女生还是要慎重选择，因为缺点很容易暴露。 中长款的长裙可以作为短裙的不错替代品，遮肉显瘦的同时又不失日系模特的气质。

亚麻质感的长裙非常适合炎热的夏季氛围，墨绿色的颜色为搭配增添了一些自然悠闲的舒适感。 当衣服层次感不够明显时，可以用黑色吊带来点缀性感撩人的轻奢感。 没有过分强调高腰线，视觉焦点重新聚焦在舒适慵懒的强调上，呈现出统一和谐的画面。

还可以尝试碎花长裙，轻松诠释淑女的恬静风格。 如果单穿碎花裙，难免会有些单调，亮度也不够。 这时候就需要用一顶草帽，或者一束鲜花和一个藤包来增添温柔淡然的姿态，并点缀细节来强调存在感。

③简约VS荷叶边

简单来说，这种方法就是视觉传递法。 使用荷叶边等元素来吸引眼球，从而减少对腿部的关注。 先看一下左边的Look。 她一身黑衣酷炫又潮流，但上半身太过镂空，无法分解O型腿的缺点。 简单性必须恰到好处才能被认为是先进的。

换上一件荷叶边上衣，一切瞬间就变了。 优美的画风呼之欲出，细节处融入了女性的温柔与优雅。 感觉衣服和人物之间并没有什么疏离感。 “上繁下简”也符合简约的审美。 不过这个方法只建议胸小的女孩尝试。 胸大的人还是应该避免胸部过于复杂的设计，适合自己的放在第一位。

白色的吊带荷叶边上衣将身材修长的部分展露无遗，荷叶边也在视觉上丰富了胸部的设计，看起来创意十足。 由于上衣的凉爽舒适态度已经很明显，下半身可以选择浅粉色的裤子或裙子，这样会低调地凸显你的高端品味。 让造型变得生动起来。

如果你喜欢韩风的柔和雾气质感，可以选择白色荷叶边上衣搭配蓝色牛仔裤。 它简单干净。 衣服轻盈有弹性，线条利落流畅，自然流露出少女感。 独特的情感。

这份O型腿穿搭指南你接受了吗？

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